Der Garmin Forerunner 245 bringt dich läuferisch auf dein nächstes Level. Mit deinen Lieblingssongs im Ohr wird jeder Anstieg weniger steil. Mit dem PhysioCheck verbesserst du die Effektivität deines Trainings. Dabei immer im Blick: deine Herzfrequenz, gemessen am Handgelenk.

GPS-Multisportuhr mit individuellem Laufcoach und Musik: Garmin Forerunner® 245 Music

Deine Garmin weiß sogar, ob dein Körper bereit fürs nächste Training ist oder noch regenerieren sollte. Persönliche Trainingspläne und ein Laufcoach helfen dir, deine Ziele zu erreichen. Und mit der Laufanalyse verfeinerst du deine Technik – bis sie perfekt ist.

Die Highlights der Forerunner® 245 Music

• Lauf zu deinen Lieblingssongs – ohne Smartphone. Synchronisiere einfach deine Playlist mit deiner Garmin und los geht’s. Kompatibel mit Spotify®, Deezer und anderen Musik-Streaming-Diensten
• Trainiere so effektiv wie nie. Mit dem PhysioCheck behältst du Trainingszustand, -belastung, VO2max, Erholungszeiten sowie aerobe und anaerobe Trainingseffekte im Blick. Mit Pulsmessung am Handgelenk
• Plane dein optimales Training. Vom Feierabendlauf bis zum Marathon: Lade dir deinen persönlichen Trainingsplan über Garmin Connect™ herunter. Beim Erreichen deiner 5km-Ziele hilft dir dein persönlicher Garmin Laufcoach
• Verfeinere deine Technik. Steigere deine Ausdauer und Leistung, indem du deine Laufeffizienzwerte verbesserst – von der Bodenkontaktzeit bis zur vertikalen Bewegung. Analysiert von deiner Garmin
• Sicherheits- und Trackingfunktionen, z. B. integrierte Unfall-Benachrichtigung zum problemlosen Teilen der aktuellen Position
• Anpassung mit kostenlosen Displaydesigns, Apps und mehr aus unserem Connect IQ™ Store
• Akku-Laufzeit: Bis zu 7 Tage im Smartwatch-Modus, bis zu 6 Stunden im GPS-Modus mit Musik

Garmin Forerunner 245 Music: Die GPS Laufuhr für ein effektiveres und gezieltes Training (Spotify)

Forerunner 245 | 245 Music: Kennenlernen des Geräts

Produkteigenschaften

Allgemein
Material des Uhrglases	Corning® Gorilla® Glass 3
Material der Lünette	Faserverstärktes Polymer
Quick Release Bands	Ja (20 mm, Branchenstandard)
Armbandmaterial	Silikon
Physische Größe	42,3 x 42,3 x 12,2 mm; für einen Handgelenkumfang von 127 bis 204 mm
Anzeigegröße, B x H	30,4 mm (1,2 Zoll) Durchmesser
Anzeigeauflösung, B x H	240 x 240 Pixel
Anzeigetyp	Bei Sonneneinstrahlung gut lesbares, transflektives MIP-Display (Memory in Pixel)
Gewicht	38,5 g
Batterielaufzeit	Smartwatch-Modus: Bis zu 7 Tage; GPS-Modus mit Musik: Bis zu 6 Stunden; GPS-Modus ohne Musik: Bis zu 24 Stunden
Wasserdichtigkeit	Swim, 5 ATM
Farbdisplay
Speicher/Protokoll	200 Stunden an Aktivitätsdaten

Uhrfunktionen
Uhrzeit/Datum	Ja
GPS-Uhrzeitsynchronisierung
Automatische Sommerzeit
Wecker
Timer
Stoppuhr
Zeiten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang

Sensoren
GPS
GLONASS
Galileo
Garmin Elevate™-Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
Kompass
Beschleunigungsmesser
Pulsoximeter-Akklimatisierung

Tägliche Smart-Funktionen
Konnektivität	Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
Connect IQ™ (herunterladbare Displaydesigns, Datenfelder, Widgets und Apps)
Smart Notifications
SMS-Antwort/Anruf per SMS ablehnen (nur Android™)
Kalender
Wetter
Musikfunktionen
Musikwiedergabe
Musikspeicher	Bis zu 500 Titel
Telefon suchen
Telefonsuchfunktion
VIRB®-Fernbedienung
Smartphone-Kompatibilität	iPhone® und Android™
Kompatibel mit Garmin Connect™ Mobile

Sicherheits- und Trackingfunktionen
Unfall-Benachrichtigung während bestimmter Aktivitäten	yes (Smartphone Required)
Notfallhilfe	yes (Smartphone Required)
LiveTrack
Live-Eventfreigabe	nur Android™

Aktivitätsfunktionen
Schrittzähler
Inaktivitätsleiste (wird auf dem Gerät nach einer Zeit der Inaktivität angezeigt; ein paar Minuten herumgehen, um die Anzeige zurückzusetzen)
Automatisches Ziel (lernt, wie aktiv der Benutzer ist und weist ein Tagesziel Schritte zu)
Schlafüberwachung (überwacht die gesamte Schlafzeit und Zeiten der Bewegung oder des ruhigen Schlafs)
Kalorienverbrauch
Zurückgelegte Strecke
Intensitätsminuten
TrueUp™
Move IQ™
Sport-Alter	Ja (in der App)
Body Battery™-Energiemonitor
Ganztägiges Stress-Tracking

Fitnessgeräte/-studio
Verfügbare Fitnessstudio-Aktivitätsprofile	Krafttraining, Cardiotraining, Crosstrainer-Training, Stepper, Rudermaschine und Yoga
Cardiotrainings
Krafttrainings
Automatischer Wiederholungszähler

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen
GPS-Geschwindigkeit und -Distanz
Anpassbare Datenseiten
Anpassbare Aktivitätsprofile
Auto Pause®
Intervalltraining
Erweiterte Trainings
Herunterladbare Trainingspläne
Auto Lap®
Manuelle Runde
Anpassbare Rundenalarme
VO2max
Trainingszustand (damit Sie wissen, ob Sie effektiv trainieren; dazu werden Trainingsdaten wie VO2max und die anaerobe Schwelle aufgezeichnet und mit aktuellen Daten verglichen)
Trainingsbelastung (kombiniert Herzfrequenz- und VO2max-Daten, um die Intensität über einen Zeitraum von 28 Tagen zu bewerten, damit Sie im optimalen Bereich für Ihr Ziel trainieren)
Training Effect (aerob)
Training Effect (anaerob)
Anpassbare Alarme
Audio-Ansagen
Endzeit
Virtual Partner
Virtual Racer™
Routenführung auf Strecken
Touchscreen- und/oder Tastensperre
Auto-Seitenwechsel
Aktivitätenprotokoll auf der Uhr
Physio TrueUp

Herzfrequenzfunktionen
Herzfrequenz-Bereiche
Herzfrequenzalarme
Herzfrequenz-Kalorien
% HF max.
% HFR
Erholungszeit
Automatische maximale Herzfrequenz
Herzfrequenzübertragung (sendet über ANT+™ Herzfrequenzdaten an gekoppelte Geräte)

Lauffunktionen
Verfügbare Laufprofile	Laufen, Laufbandtraining, Laufen auf der Hallenbahn, Trailrunning
GPS-basierte Daten zu Distanz, Zeit und Pace
Laufeffizienz	Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis (die Hoch-Tiefbewegung Ihrer Laufbewegung und das Kosten-Nutzen-Verhältnis der Schrittlänge)	Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Bodenkontaktzeit und Balance der Bodenkontaktzeit (beschreibt die Zeit vom Aufsetzen der Ferse, des Ballens oder des gesamten Fußes bis zum Verlassen desselben über die Zehen und hilft dabei, symmetrischer zu laufen)	Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Schrittlänge (Echtzeit)	Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Schrittfrequenz (Echtzeitanzahl der Schritte pro Minute)
Leistungszustand (vergleicht, nachdem Sie 6 bis 20 Minuten gelaufen sind, Ihren aktuellen Leistungszustand mit Ihrem durchschnittlichen Fitnesslevel)
Lauftrainings
Laufzeit-Prognose
Kompatibel mit Laufsensor

Outdoor-Freizeitfunktionen
Punkt-zu-Punkt-Navigation
Trackaufzeichnung in Echtzeit
Zurück zum Start
TracBack®
UltraTrac mode
Distanz zum Ziel
GPS-Koordinaten

Radfahrfunktionen
Verfügbare Fahrradprofile	Radfahren, Indoor-Radfahren
Strecken (zum Antreten gegen vorherige Aktivitäten)
Antreten gegen Aktivitäten
Zeit- oder Distanz-Alarm (Wenn du einen voreingestellten Wert erreichst, ertönt ein Alarm)
Kompatibel mit Varia Vision™ (Head-Mounted-Display)
Kompatibel mit Varia™-Radar (rückwärtiges Radar)
Kompatibel mit Varia™-Fahrradlichtern
Trittfrequenz	Ja

Schwimmfunktionen
Verfügbare Schwimmprofile	Schwimmbadschwimmen
Schwimmbadfunktionen (Bahnen, Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch)
Schwimmstilerkennung (Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen)
Effizienz beim Schwimmen (SWOLF)
Übungsaufzeichnung
Schwimmtrainings